TRE (Trauma Release Excercises)

Igal esmaspäeval kell
18.15 – 20.15 (va. kuu kõige esimene esmaspäev)
Juhendaja: Kert Grünberg
Registreerimine: [email protected].
TRE harjutused koosnevad venitus ja painutusharjutustest ja pärinevad bioenergeetika praktikast. Harjutused tekitavad lihastes kerge värina või vappumise, mille tagajärjel vabaneb sinna kogunenud stress ja pinged. Värina tagajärjel väheneb adrenaliini tase ja tekib positiivne rahulolu tunne. TRE on kehateraapia, mis oma lihtsuses on äärmiselt tõhus ja sügava mõjuga.
TRE praktika sobib sulle hästi, kui sul on stressirohke periood, unetus, alaselja valud, menstruatsioonivalud, ärevushäired, raskusi lõdvestuda ja nautida. TRE harjutused vabastavad kehast pikaajaliselt kogunenud stressi ja ammu kogetud trauma.
TRE harjutused ei sobi, kui sa oled rase, sul on hiljuti olnud operatsioon, väga kõrge vererõhk, väga tugevad paanikahäired, silma võrkkesta irdumine ja ka mõnede südamehaiguste puhul.
Grupi suurus on maksimum kaheksa inimest. Palun registreeri end [email protected].
Tasu on 15 eur kord. Õpilased ja pensionärid 12 eur kord.
Juhendaja: Kert Grünberg
Registreerimine: [email protected].
TRE harjutused koosnevad venitus ja painutusharjutustest ja pärinevad bioenergeetika praktikast. Harjutused tekitavad lihastes kerge värina või vappumise, mille tagajärjel vabaneb sinna kogunenud stress ja pinged. Värina tagajärjel väheneb adrenaliini tase ja tekib positiivne rahulolu tunne. TRE on kehateraapia, mis oma lihtsuses on äärmiselt tõhus ja sügava mõjuga.
TRE praktika sobib sulle hästi, kui sul on stressirohke periood, unetus, alaselja valud, menstruatsioonivalud, ärevushäired, raskusi lõdvestuda ja nautida. TRE harjutused vabastavad kehast pikaajaliselt kogunenud stressi ja ammu kogetud trauma.
TRE harjutused ei sobi, kui sa oled rase, sul on hiljuti olnud operatsioon, väga kõrge vererõhk, väga tugevad paanikahäired, silma võrkkesta irdumine ja ka mõnede südamehaiguste puhul.
Grupi suurus on maksimum kaheksa inimest. Palun registreeri end [email protected].
Tasu on 15 eur kord. Õpilased ja pensionärid 12 eur kord.